丸一不動産

丸一不動産

丸一不動産の一覧に戻る

2020年09月15日

運動

約3年前から週3ペースのジム通い

なんとか継続しています。

一日のトレーニングメニューです。

1、マット上でストレッチと自重トレ(30分)



2、器具やダンベルを使って筋トレ(30分)


3、有酸素運動 バイク10Km(20分)

4、水泳 500~1000m(30分)


合計2時間コースです。300キロカロリー消費

無理なくダイエットし1年間で体重ダウン

今のところ体重キープしております。

年数回の血液検査結果も100点になりました。

運動しているときは無になれるのでストレス解消になり良いことばかり


弊社では健康増進の取り組みとし、毎朝ラジオ体操を実施しています。

塩見弁ラジオ体操、社員一同本気で踊っています。



丸一不動産ホームページ

新着情報

財南小校区。スーパーや学校近くに格安新築物件出ました!

価格 2190万円

土地52坪

建物34坪(4LDK)

駐車場3台

毎月のお支払い例:全額借入、金利1%、35年払い、ボーナスなし

月々 62000円~

材料にこだわって大工さんが造りました。しっかりした瓦も載ってます。

http://maru-fudousan.jp/usedhouse/view/73

↑ 詳しくはこちらをご覧ください。





コメント欄

コメントを投稿する

[承認制]このブログのコメントは記載者に承認されてから公開されます。

メールアドレス: / 名前:
コメント